Dzisiaj zapraszamy was do lektury, która pomoże Wam zaopiekować się sobą tak, jak na co dzień opiekujecie się innymi. Opieka, wychowanie i pomaganie to tak ważne zadania, że wykonując je możemy zapomnieć o samych sobie. Czasami może nadejść taki moment, w którym zabraknie nam sił. Niniejszy ebook stworzony został po to, żebyście w takich momentach mogli odetchnąć. Znajdziecie w nim sporo ważnych pytań, zadań, ćwiczeń, które przywracają kontakt z emocjami i ciałem. Spędzicie trochę czasu ze sobą – pośmiejecie się, popłaczecie, a przede wszystkim odpoczniecie.
(format: e-book, plik pdf do własnego wydruku).